أومبريا هي منطقة مثالية لمحبي الرحلات.
داخل منتزه كولفيوريتو، تجدر الإشارة إلى خط سير رحلة كاستيليري، الذي يوفر إطلالات على هضاب كولفيوريتو ويتيح لك اكتشاف القلاع الرومانية القديمة. الطريق حوالي أربعة كيلومترات.
يتم وضع علامات على كل من مسارات المشي لمسافات طويلة وطرق السياحة في منتزه تراسيمينو. من بين أنواع الرحلات نجد: Castel Rigone-Torre Fiume. الأولى هي قرية صغيرة تابعة لبلدية باسينيانو، وقربها من المناطق المشجرة يجعلها مثالية للرحلات وعشاق مراقبة الطيور، والتي تمر عبر توري فيومي، من أصل القرون الوسطى مع أطلال القلعة.
فونتينيانو-مونتالي-م.سولاري. فونتينيانو هي بلدة تقع على سفوح بحيرة تراسيمينو، حيث تضم كنيسة أنونزياتا قبر بيروجينو.
ماجيوني مونتي روفيانو؛ مونتيلينو مونتي، والأخيرة هي قرية محصنة في القرن الرابع عشر. ومن عام 1556 أصبحت مقرًا لحكومة البحيرة. بينا مونتيسبيريلو؛ Torale-Vernazzano-Cima di Tuoro-Pischiello. يسمح لك هذا الطريق بالمرور عبر منطقة مهمة لإنتاج النفط، وباتجاه تاسيناي يمكنك رؤية مزرعة خيول، وبمرور عبر فيرنازانو يمكنك الاستمتاع ببرج تورتا (مع منحدر أكثر انحدارًا من برج بيزا)، حتى تصل في Pischiello مع Villa del Pischiello من عام 1720، وتحيط بها حديقة إيطالية.
تورالي-بيشيلو-بوجيو بانديتو؛ وأخيرًا خط سير الرحلة الأخير، Sanguioneto-M.Gualandro والذي يبدأ من مجموعة صغيرة من المنازل، Sanguineto، والتي اشتق اسمها من الدماء التي سالت خلال المعركة بين الجيش الروماني وهانيبال الذي تمكن من هزيمتهم. بمجرد وصولك إلى مونتي جوالاندرو، تقف القلعة في الأعلى، وهي مملوكة للقطاع الخاص ولكنها تستحق أيضًا التجول حول الجدران للاستمتاع بمنظر البحيرة وسهل توسكان.
الطريق ذو طابع سياحي: ميسيانو-مونتي بترارفيلا-بانيكالي، حيث تعبر أعلى جبل يقع بالقرب من بانيكالي، وهو جزء من دائرة أجمل القرى في إيطاليا.
يقع Pauciano-Pausillo، المدرج في أجمل القرى في إيطاليا وداخل مدينة النفط، على جبل بترارفيلا، حيث كان يوجد في العصور القديمة معبد تكريما للإله يانوس.
باسينيانو بوجيو بلفيدوتو. يبدأ من وسط مدينة باسينيانو، ويُنصح بالمشي داخل المدينة، وبمواصلة ذلك، يمكنك على الفور الاستمتاع بإطلالة رائعة على بحيرة تراسيمينو.
داخل منتزه مونتي كوكو، توجد مسارات محددة بشكل أساسي للخبراء وطريق واحد فقط للمشي لمسافات طويلة (غابات الزان وسهول كارست في وادي ريو فريدو العلوي). بالنسبة للخبراء، هناك طريق فالي ديلي بريجيوني، وهو الطريق الدائري الكلاسيكي لجبال أومبريا-مارشيه أبينين، مع ارتفاعات منخفضة نسبيًا، ويمكن القيام بذلك في أي وقت من السنة على الرغم من أنه يفضل في الربيع عندما تزهر الأنواع النباتية المختلفة. انقسام ليتشي، الذي اشتق اسمه من جدار صخري مهيب، يصل ارتفاعه إلى حوالي 70 مترًا، وله نوع من التمزق المركزي، وتقول الأسطورة أنه في هذه المناطق كان إله البركان هو من صنع الأسلحة. الطريق الذي يجمع بين الطبيعة والتاريخ والروحانية يبدأ من محبسة مونتي كوكو إلى بيان ديلي ماسيناري. يعد الأرميتاج واحدًا من أقدم المستوطنات في المنطقة، ويقع في الجزء الشرقي من كتلة مونتي كوكو الصخرية، حيث يقع عند قاعدة مدرج صخري من الحجر الجيري مع كهوف على الجدار شديد الانحدار، وتقف المباني على نتوء يطل على فالي ديل. ريو الباردة.
سنجد في منتزه مونتي سوباسيو الطريق الأول Assisi-Eremo delle Carceri-Croce di Sassopiano، الموصى به لجميع أولئك الذين يرغبون في الوصول إلى الأرميتاج سيرًا على الأقدام عبر الطرق الثانوية، بدءًا من Rocchicciola في Assisi. وُلد الأرميتاج في البداية كمصلى محاط بالكهوف وأماكن التأمل، وبعد ذلك مع القديس فرنسيس اكتسب لقب "كارسيري"، كمرادف للخلوة في العزلة. عند الوصول إلى صليب ساسوبيانو، يمكنك الاستمتاع بإطلالة رائعة على الوادي وأسيسي. على طريق فالتوبينا-أرينزانو، نبدأ من فالتوبينا التي ترتفع على طول نهر توبينو، وبالقرب منها توجد شهادات عن العصور المسيحية المبكرة والرومانية وما قبل الرومانية والعصور الوسطى. يتم الوصول إلى أرمينزانو، واسمها مشتق من كلمة "armentum" التي تعني القطيع وتشير إلى أهمية تربية الأغنام بالنسبة لسكان المدينة. Spello-Madonna della Spella، يبدأ من المدينة ويمر عبر شارع من أشجار الزيتون يمكنك من خلاله الاستمتاع بإطلالة رائعة على القرية، حتى تصل إلى Madonna della Spella، وهو ملاذ تم بناؤه عام 1080 واسمه مشتق من "specula". والتي تعني المنظر، وذلك بسبب الموقع البانورامي الذي يمكنك من خلاله الاستمتاع بمشاهدة وادي أمبرين وجبال سيبيليني. تضم الحديقة طريقًا سياحيًا قصيرًا لكن ممتعًا، وهو Forra del Marchetto، والذي يبدأ من Pian della Pieve حيث يمكنك رؤية الوديان المنحوتة في الصخر بجوار النهر، وجسر Ponte del Marchetto الذي يعود تاريخه إلى القرون الوسطى.
في منتزه جبال سيبيليني، الذي يقدم على مدار العام طرقًا طبيعية وتاريخية وثقافية ولكنه يوفر أيضًا تجربة ممتعة مثل حلقة سيبيليني الكبرى التي يبلغ طولها 124 كم، والتي تسمح لك خلال تسعة أيام من المشي باكتشاف سلسلة الجبال بأكملها.
وأخيرًا، يوجد في حديقة نيرا طرق مختلفة للمشي لمسافات طويلة وطرق سياحية. من بين الأماكن الأولى Collefergiara-Monte la Pelosa، الموصى بها لجوانبها النباتية والجيولوجية، في الواقع، خلال الرحلة من الممكن العثور على نتوءات أحفورية من أصل بحري، ولكن بشكل عام اكتشافات مثل الأمونيت. لا ينبغي تفويت الزهور الرائعة على سفوح مونتي لا بيلوسا في فصل الربيع. خط سير الرحلة الديني هو دير فيرينتيلو في سان بيترو في فالي، ومن البداية يمكنك رؤية مصنع البغل القديم الذي يربط بين سبوليتو ومونتيليوني، وهو مهم جدًا من وجهة نظر تجارية، حيث أنه يربط بين الوديان الثلاثة (سبوليتينا وفالنيرينا والوادي). وادي ليونيسا). يقع الدير في فالنيرينا، وقد تم بناؤه في العصر اللومباردي على يد الدوق فيروالدو الثاني حيث عاش النساك لازارو وجيوفاني. يعتبر خط سير الرحلة الأخير للمشي لمسافات طويلة ذا أهمية أثرية وينطلق من مونتيفرانكو-سان ماميليانو، ويتبع امتداد طريق فيا ديل فيرو، الذي كان يربط في العصور القديمة منطقة التعدين في مونتيليوني دي سبوليتو بشيجينو في وادي نيرا. بلدية مونتيفرانكو مع قلعة قديمة من العصور الوسطى تقع على حافز، ثم الصعود إلى مونتي مورو حيث يمكن زيارة الموقع الأثري مع بقايا الحرم الروماني وصهريجين. على الطرق السياحية، تجدر الإشارة إلى Arrone-Tripozzo، وهو طريق يتبع مسار النفط من الرومان القدماء إلى المطاحن اليوم؛ Colleponte-Umbriano، والتي تبدأ من وسط Colleponte، من أصل العصور الوسطى والتي تستحق الذكر بداخلها القلعة وكنيسة San Giovanni Evangelista، ثم تنتقل على طول امتداد Valnerina القديم الذي ينتهي بالوصول إلى قلعة Umbriano الذي يرتبط أصله بفترة الغزوات المسلمة.