يمكن تعريف أومبريا بأنها القلب الأخضر لإيطاليا لسبب وجيه، حيث تم إنشاء العديد من المتنزهات والمحميات البيئية على سطحها والتي تحافظ على النباتات والحيوانات المحلية في المنطقة.
المتنزهات الإقليمية الرئيسية هي تراسيمينو وكولفيوريتو ونيرا ومونتي سوباسيو.
بينما يوجد في منطقتها الإقليمية جزء من منتزه جبال سيبيليني الوطني.
يغطي منتزه تراسيمينو سطح البحيرة ويقدم بداخله التنوع اللطيف للكائنات الحية النباتية والحيوانية، ويمثل هذا الأخير حيوانات الإكثيوفونا في البحيرة والتنوع الهائل من الطيور المهاجرة وغير المهاجرة التي تسكن ضفاف البحيرة وأحواض القصب. .
تقدم Colfiorito نفسها على أنها بيئة مستنقعية، حتى في الأخيرة يوجد مجموعة كبيرة ومتنوعة من الطيور.
يتطور منتزه نيرا على طول مجرى النهر الذي يتدفق بشكل رئيسي، ومن الممكن الاستمتاع في المنتزه بالوديان المهيبة التي حفرتها تآكل المياه.
يمثل منتزه جبل سوباسيو قدسية الرسالة الفرنسيسكانية بشكل كامل، وفي الواقع يقع جزء كبير من المنتزه تحت بلدية أسيزي، مسقط رأس القديس فرنسيس، وهنا أيضًا من الممكن مشاهدة التنوع البيولوجي الكبير، ولا سيما الذئب والنسر الذهبي.
تعد حديقة جبال سيبيليني الوطنية هي الأكبر من حيث الحجم وتقع أيضًا على حدود منطقة ماركي. يشمل التنوع البيولوجي الهائل الذئب وبعض العينات النادرة جدًا من الدب البني.