翁布里亚是徒步爱好者的理想地区。
Colfiorito公园内，值得一提的是Castelliere的行程，在这里可以俯瞰Colfiorito高原，让您发现古罗马城堡。 路线大约四公里。
Trasimeno 公园内有远足和旅游路线。 在游览类型中，我们会发现： Castel Rigone-Torre Fiume。 第一个是帕西尼亚诺市的一小部分，由于靠近树木繁茂的地区，因此非常适合徒步旅行和观鸟爱好者，途经具有城堡废墟的中世纪起源的 Torre Fiume。
Fontignano-Montali-M.Solare。 丰蒂尼亚诺是一个位于特拉西梅诺湖斜坡上的小镇，佩鲁吉诺的陵墓位于安农齐亚塔教堂内。
Magione-Monte Ruffiano; Montellino-Monte，后者是十四世纪的一个设防村庄。 1556年成为湖州政府所在地。 佩纳-蒙特斯佩雷罗； Torale-Vernazzano-Cima di Tuoro-Pischiello。 这条路线让您可以穿过一个重要的石油生产区，前往塔西纳，您可以看到一个马场，穿过韦尔纳扎诺，您可以欣赏 Torre Torta（比比萨斜塔更大的坡度），直到 Pischiello 1720 Villa del Pischiello，四周环绕着意大利花园。
Torale-Pischiello-Poggio Bandito; 最后的行程，Sanguioneto-M.Gualandro，从一小群房屋开始，Sanguineto，其名字来源于罗马军队与成功击败他们的汉尼拔之间的战斗中流下的鲜血。 一到瓜兰德罗山，城堡就矗立在山顶，为私人所有，但仍值得绕城墙走一圈，欣赏湖泊和托斯卡纳平原的景色。
这次旅行属于旅游类型：Missiano-Monte Petrarvella-Panicale，在那里您将穿越靠近 Panicale 的最高山峰，这是意大利最美丽村庄巡回赛的一部分。
Pauciano-Pausillo 位于意大利最美丽的村庄和石油之城，位于佩特拉维拉山上，在古代，那里有一座寺庙以纪念雅努斯神。
Passignano-Poggio Belveduto。 它从帕西尼亚诺的中心开始，建议在城市内散步并继续，您可以立即欣赏到特拉西梅诺湖的壮丽景色。
Monte Cucco 公园内主要有专家步道，只有一种游览路线（Le Faggete 和 Alta Valle del Rio Freddo 的喀斯特平原）。 对于专家来说，有翁布里亚-马尔什亚平宁山脉的经典环形路线 La Valle delle Prigioni，海拔相对较低，可以在一年中的任何时间进行，即使最好在各种植物物种繁盛的春季进行. . 莱切的裂缝，它的名字来源于一个雄伟的岩石墙，它高达 70 米，有一种中央裂痕，传说在这些地区，瓦肯神有他的锻造厂来制造武器。 一条结合自然、历史和灵性的路径是从 Monte Cucco 到 Pian delle Macinare。 Hermitage 是该地区最古老的定居点之一，位于 Monte Cucco 地块的东部，坐落在石灰岩圆形剧场的底部，陡峭的墙壁上有洞穴，建筑物耸立在俯瞰 Valle del Cold 的支线上里约。
在 Monte Subasio 公园，我们将找到第一条路线 Assisi-Eremo delle Carceri-Croce di Sassopiano，推荐给所有想要通过从阿西西的 Rocchicciola 开始的二级道路步行到达冬宫的人。 修道院最初是作为一个被洞穴和冥想场所包围的小教堂而诞生的，后来圣弗朗西斯科获得了“Carceri”的绰号，作为孤独撤退的同义词。 到达Croce di Sassopiano，您可以欣赏到山谷和阿西西的壮丽景色。 在瓦尔托皮纳-阿门扎诺路线上，您从沿着托皮诺河上升的瓦尔托皮纳出发，附近有早期基督教、罗马、前罗马和中世纪时代的证据。 到达是在Armenzano，它的名字来源于“armentum”，意思是牧群，表明畜牧业对城镇居民的重要性。 Spello-Madonna della Spella，从小镇出发，穿过一条橄榄树大道，从那里您可以欣赏到村庄的壮丽景色，直到 Madonna della Spella，一座建于 1080 年的圣所，名字来源于“specula”意味着视图，由于您可以欣赏翁布里亚山谷和锡比利尼山脉的全景位置。 公园内有一条短暂但仍然令人愉悦的旅游路线，Forra del Marchetto，从 Pian della Pieve 开始，您可以在那里看到溪流旁刻在岩石中的峡谷，以及中世纪的马尔凯托桥。
锡比利尼山脉公园全年提供自然、历史和文化路径，但也提供愉快的体验，例如 124 公里长的锡比利尼大环线，步行 XNUMX 天即可让您探索整个山脉。
最后，Parco del Nera 有几条远足和旅游路线。 其中第一个是 Collefergiara-Monte la Pelosa，因其植物和地质方面而受到推荐，实际上在旅途中可以找到海洋起源的化石露头，但通常会发现菊石等。 春季不容错过，Monte la Pelosa 山坡上盛开的绚丽花朵。 宗教路线是位于 Valle 的 Ferentillo-Abbey 圣彼得修道院，从一开始就可以看到连接 Spoleto 和 Monteleone 的古老骡道，从商业角度来看非常重要，因为它连接了三个山谷（Spoletina、Valnerina 和 Leonessa）谷）。 修道院位于瓦尔内里纳 (Valnerina)，由费罗阿尔多二世公爵 (Duke Feroaldo II) 于伦巴第时期建造，隐士拉扎罗 (Lazzaro) 和乔瓦尼 (Giovanni) 曾在此居住。 最后的游览行程具有考古意义，从 Montefranco-San Mamiliano 出发，沿着 Via del Ferro 的一段，古代将 Monteleone di Spoleto 的矿区连接到 Nera Valley 的 Scheggino。 Montefranco 市有一座古老的中世纪城堡，位于马刺上，然后爬到 Monte Moro，在那里可以参观考古遗址，那里有罗马圣所和两个蓄水池的遗迹。 在旅游路线上，应该提到Arrone-Tripozzo，这条路线沿着从古罗马人到今天的磨坊的石油之路； Colleponte-Umbriano，从中世纪起源的 Colleponte 中心开始，其中的堡垒和 San Giovanni Evangelista 教堂值得一看，然后沿着古老的 Valnerina 延伸，到达城堡翁布里亚诺的起源与撒拉逊人入侵时期有关。